Oefeningen

Meditatie voor de vroege ochtend

Je hebt de sfeer van de vroege ochtend nodig om vrede in jezelf te vinden.
Je ervaart hierdoor je leven in een perspectief.
De vroege ochtend is de beste tijd, want niets is er nog dat beweegt; dus ben je niet vol van de impressies van de dag. Er is dan een frisheid, een nieuw begin. Dus op deze momenten kunnen we het helderst een overzicht van ons leven krijgen. Op deze momenten kunnen we het best die grote vragen stellen die we nalaten te stellen wanneer we gevangen zijn in de tredmolen van het dagelijks leven en door de bomen het bos niet meer zien.

Het is het zien van jezelf in het universum en je afvragen: “Wat ben ik eigenlijk aan het doen?”
“Waarheen ga ik?”
“Wie ben ik?”
Dat zijn belangrijke vragen.
Het bewust zoeken naar inzicht heeft een transformerend effect op iemands hele wezen. Je word intens bewust en wakker. Natuurlijk is ons uiteindelijk doel – Verlichting – en hieraan moeten we iedere dag werken.
De eerste oefening die ik aanbeveel is om naar het leven te kijken in een overzicht met een panoramische blik. Je kunt van voren naar achteren gaan, of omgekeerd en je beschouwt de verschillende episoden van je leven, van de ene na de andere en denkt erover na.
Het is zeker vreemd om te doen want jij bent nu het object van observatie. Alsof er twee “jij’s” zijn; de ene bezig met observeren en de andere die geobserveerd wordt.

Hoe meer je teruggaat naar je jeugd hoe meer het gedeelte van jou dat geobserveerd wordt verschilt van het gedeelte van jezelf dat observeert.

Boeken

Boekenlijst:

Autobiography of a Yogi – 1946 – Paramahansa Yogananda
ISBN-10: 0876120796, ISBN-13 (sinds 2007): 9780876120798 www.bol.com
Een heel mooi biografisch boek dat ik met veel betovering gelezen heb.

Sri Aurobindo, of het avontuur van het bewustzijn – 1972 -
Sri Aurobindo
ISBN-13 (sinds 2007): 9789065561787 www.bol.com
De gids voor Integrale Yoga, een boek waar ik iedere keer weer iets nieuws in vind.

Totaalbewustzijn I + II – 2008/2009 – Agastya
ISBN-13 (sinds 2007): 9789079112104 (deel I) en 9789079112111 (deel II) Integrale Yogashop.nl
Verhalen over een Yogi in het westen. Agastya heeft Integrale Yoga Nederland opgezet

Linkjes

Integrale Yoga Rotterdam, hier ben ik altijd thuis
Engelse site over Purna Yoga, veel informatie over Integrale Yoga
Gratis PDF, alle boeken van Sri Aurobindo
Gratis PDF, alle boeken van De Moeder
Vipassana meditatie in België, meditatie centrum Pajjota
Yoga.eigenstart.nl, de startpagina voor yoga

Teksten

Binnenkort meer…

Downloads

GRATIS ENERGIE!
Geen grap maar realiteit. Op de Niburu site is uitgebreide informatie te vinden over dit onderwerp. Power to the people; bouw en experimenteer! Hier staat een voorlopig schema van de Niburu groep.